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魚肝油的主要來源是魚的肝臟,主要成分是維生素A與維生素D,本身不含有不飽和脂肪酸(即OMEGA-3,其主要成分是DHA)。所以任何一款魚肝油如果宣稱含有OMEGA-3(即不飽和脂肪酸,重要成分之一為DHA)的話,則有可能是夸大功效或者是后期加工時人工添加的。
每個人出生的時候,大腦神經細胞的數量都是**的,約為1000億個。真正決定大腦發育水平的,是這些神經細胞之間像“漁網”一樣形成的各種關聯,即突觸。突觸越多,說明腦細胞的使用率越高,記憶力越強,反應能力越快,腦功能越發達。
研究證明,寶寶大腦發育的3個黃金期,其中2個都在胎兒期,所以懷孕期間媽媽們**要注意寶寶腦部發育關鍵營養的攝入,DHA和維生素D都很重要。